W pracy duża część z nas spędza dużą część życia, w wielu przypadkach będzie to nawet więcej niż dziesięć na dzień. Z takich też powodów to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w znacznym stopniu na reszcie spraw, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Ciągły stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają również na zdrowie pracownika.

W momencie gdy sytuacja staje się zbyt ciężka, to być może najwyższa pora zastanowić się nad zmianami, czasem takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. W pierwszej kolejności należy wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy to co wykonuje się w pracy. W pierwszej sytuacji mówi się o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wynagrodzenie.

Natomiast jeśli dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takim przypadku pracownik nie widzi żadnych pozytywów, brakuje chęci do rozwijania się i planowania swojej kariery zawodowej.

W pierwszej sytuacji w wielu przypadkach wystarczy zmienić pracodawcę, żeby sytuacja wróciła do normy. Przypadek drugi będzie się najczęściej wiązał ze zdobyciem nowego zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że zaczyna się wszystko od nowa, a dotychczasowe umiejętności stają się zbędne. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia bardzo się przydają w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawy wielu osób będzie zapewne budził czas, jaki może być potrzebny do pełnej zmiany swojego zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, sporo zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet niezbędne parę lat do uzyskania biegłości, lecz w niejednym przypadku może wystarczyć parę miesięcy.

Istotnym aspektem będzie także to, kto będzie pomagał w czasie ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy zająć się tym samemu, czy jednak skorzystać z profesjonalnej pomocy. Zastanowić się można nad rozmową z zawodowym doradcą, niejednokrotnie także na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość skorzystania z pomocy.